Kreatyna

Asortyment odżywek i produktów wspomagających działanie mięśni w trakcie wykonywania sportu jest ogromny. Tutaj istnieją środki bardzo popularne, jak również na wszelakie użycie. Jednym z takich środków jest z pewnością kreatyna. Prawie wszystkie odżywki sportowe skupiają się na działaniu kreatyny i praną jej dorównać. Dlaczego? Kreatyna jest przede wszystkim suplementem w wzmocnienie wytrzymałości, jak i siły mięśniowej. Perfekcyjnie testuje się także podczas rzeźbienia ciała, jak również spalania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo wyróżniamy tutaj również odżywki sportowe wspomagające transport kreatyny do organizmu. Kreatyn jednak nie ma możliwość być stosowana poprzez wszystkich. Tutaj musimy mieć przynajmniej pół roku stażu w treningach siłowych, a dopiero w późniejszym czasie możemy zastosować najsłabszą odmianę kreatyny czyli monohydrat. Na początku treningów warto zatem zaopatrzyć się w inne odżywki sportowe ponieważ kreatyna jest jednym z najsilniejszych suplementów 0023#

Posted in rozrywka, sport, zdrowie

Tags: , ,